● مواد لازم
▪ دو عدد فلفل دلمه قرمز
▪ ۵۰۰ گرم سیب زمینی
▪ یک عدد پیاز خرد شده
▪ دو حبه سیر خرد شده
▪ پنج فنجان آب مرغ
▪ نمک و فلفل و کمی نان خرد شده
● مواد لازم
▪ ۴۵۰ گرم ماست
▪ یک چهارم فنجان آرد
▪ دو عدد فلفل سبز تازه
▪ یک قاشق چای خوری زیره
▪ مقداری گشنیز خرد شده
▪ سه حبه سیر
▪ یک قاشق مرباخوری زنجبیل تازه
▪ دو قاشق چای خوری زردچوبه و پودرکاری
▪ نصف قاشق چای خوری فلفل
▪ نصف قاشق چای خوری نمک
مواد لازم برای 4 نفر :
آب مرغ --------------------------- 2 لیتر
کدو سبز قلمی ------------------ 5 عدد متوسط
تره فرنگی ------------------------ 2 عدد متوسط
هویج ----------------------------- 2 عدد متوسط
خامه ----------------------------- ¾ لیوان
جوز هندی ----------------------- 1 قاشق چایخوری
نمک، فلفل ---------------------- به مقدار لازم
مواد لازم برای 4 نفر :
ماهیچه گوسفند -------------------- 2 عدد
برگ بو ------------------------------- 1 برگ
پیاز ----------------------------------- 2 عدد متوسط
هویچ --------------------------------- 2 عدد متوسط
سیب زمینی ------------------------ 1 عدد متوسط
گوجه فرنگی ------------------------- 1 عدد متوسط ( پوره شده )
نخود فرنگی -------------------------- 1 لیوان
برنج ---------------------------------- 2 قاشق غذا خوری
جعفری و گشنیز --------------------- 1 استکان ( خرد شده )
ریحان -------------------------------- 1 استکان ( خرد شده )
نمک، فلفل و آبلیمو ------------------ به مقدار لازم
مواد لازم براي 4 نفر :
هويچ ------------------------------ 3 عدد متوسط
سيب زميني --------------------- يك عدد متوسط
جو پرك شده --------------------- يك ليوان
بلغور گندم ------------------------ يك استكان
آرد سفيد ------------------------- يك قاشق غذا خوري
مرغ ------------------------------- 200 گرم
شير ------------------------------- 5-6 ليوان
پياز --------------------------------- يك عدد متوسط
جعفري خرد شده ----------------- دو قاشق غذا خوري
آبليمو ------------------------------ سه قاشق غذا خوري
نمك -------------------------------- به مقدار لازم
▪ هشت فنجان آب
▪ چهار عدد سیب زمینی پوست کنده و خرد شده
▪ نصف فنجان ساقه کرفس خرد شده
▪ یک عدد پیاز خرد شده
▪ ۱۰۰ گرم سینه مرغ
▪ یک فنجان کلم بروکلی
▪ یک چهارم فنجان خامه ترش
▪ نمک و فلفل به میزان لازم
▪ عدس ۱۰۰ گرم،
▪ شیر: نیم لیتر،
▪ آرد: یک قاشق غذاخوری،
▪ پیاز یک عدد متوسط،
▪ خامه: ۱۰۰ گرم، کره: ۵۰ گرم،
▪ آب مرغ: دو لیوان،
▪ نمک و فلفل: به مقدار کافی،
▪ جعفری خرد شده: به میزان لازم
مواد لازم
سیب زمینی 200 گرم
کره 2 قاشق سوپخوری
پیاز خرد شده یک عدد
آب مرغ 5/4 فنجان
برکلی 350 گرم
نمک و فلفل کمی
نان تست 2 ورق
روغن مایع 2 قاشق سوپخوری
کره یک قاشق سوپخوری
سیر له شده یک حبه
مواد لازم
–سینه مرغ مکعبی خرد شده 300 گرم
– ذرت 200 گرم – تره فرنگی 50 گرم
– کرفس رنده شده 50 گرم
– پیاز رنده شده 50 گرم
– قارچ رنده شده 50 گرم
– سویا سس 4 قاشق غذاخوری
- شیر 1 لیوان
- فلفل تند 2 عدد
– آرد ذرت 5 قاشق غذاخوری
– نان تست سرخ شده 3 عدد
– کره 50 گرم
– هویج خرد شده 50 گرم
– خامه 50 گرم
– رشته سوپی 100 گرم
– استاک مرغ 2 لیتر
▪ یک قاشق غذاخوری روغن کانولا
▪ یک و نیم فنجان پیاز خرد شده
▪ دو عدد سیر خرد شده
▪ چهار فنجان سینه مرغ
▪ یک قاشق غذاخوری زیره
▪ یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز
▪ یک قاشق غذاخوری نمک
▪ یک فنجان ذرت کنسروی
▪ نصف فنجان لوبیا سفید پخته شده
▪ نصف فنجان خامه ترش
▪ یک چهارم فنجان جعفری
▪ چهار فنجان آب
مواد لازم
▪ ۳۵۰ گرم سیب زمینی ریز
▪ ۱۰۰ گرم هویج خرد شده
▪ ۱۰ حبه سیر
▪ چهار قاشق غذا خوری روغن زیتون
▪ کمی فلفل ونمک
▪ ۱۵۰ گرم بادمجان خرد شده
▪ ۳۰۰ گرم نخود پخته
▪ دو قاشق چای خوری پودر کاری
▪ نصف فنجان گشنیز خرد شده
مواد لازم
▪ ۸۰۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده
▪ ۴۲۰ گرم آب مرغ
▪ ۱۸ عدد برگ ریحان تازه (خرد شده)
▪ چهار گرم شکر
▪ ۲۳۵ میلیلیتر خامه زده شده
▪ ۱۱۵ گرم کره یا مارگارین
▪ دو قاشق غذاخوری روغنزیتون
▪ یک عدد پیاز بزرگ خردشده
▪ یک حبه سیر خردشده
▪ یک لیتر آب مرغ
▪ نصف فنجان رب گوجهفرنگی
▪ نیمکیلو لوبیا سبز خردشده
▪ دو عدد هویج بزرگ ورقه شده
▪ یک سوم فنجان سرکه
▪ ۴۵۰ گرم گوشت چرخکرده
▪ یک چهارم فنجان برگ نعنای خردشده
▪ یک چهارم فنجان برگ جعفری خردشده
▪ یک عدد تخممرغ
▪ یک و نیم قاشق چایخوری نمک
▪ یک چهارم قاشق چایخوری فلفل
▪ یک فنجان و نیم نخودفرنگی
▪ یک قاشق چایخوری پونه خردشده
▪ نمک و فلفل
▪ یک دوم فنجان گشنیز تازهخردشده
▪ سه قاشق غذاخوری موسیر خرد شده
▪ یک و نیم قاشق غذاخوری کره
▪ دو فنجان آب مرغ
▪ دو عدد ساقه نعنا
▪ ۴۵۰ گرم نخودفرنگی
▪ یک چهارم فنجان خامه
▪ نمک و فلفل
▪ چند برگ نعنا برای تزئین
▪ یک قاشق خامه برای تزئین
▪ یک فنجان آب مرغ
▪ یک دسته کوچک پیازچه خردشده
▪ یک چهارم قاشق چایخوری شکر
▪ دو قاشق غذاخوری سویا سس
▪ سه قاشق غذاخوری آرد ذرت
▪ یک سوم فنجان آب سرد
▪ سه عدد تخم مرغ
▪ دو قاشق غذا خوری آب
مواد لازم
– تره فرنگی 500 گرم
– آرد 100 گرم
– سینه مرغ 150 گرم
– شیر 1 لیوان
– پیاز 1 عدد
– آب مرغ 1 لیتر
– خامه 50 گرم
– نمک و فلفل به میزان لازم
مواد لازم
▪ برنج: نصف لیوان
▪ روغن آب کرده: یک استکان
▪ نمک و فلفل سیاه و قرمز: به مقدار کافی
▪ گوشت چرخ کرده: نصف لیوان
▪ تخم مرغ: یک عدد
▪ پیاز درشت: یک عدد
▪ جعفری، گشنیز و کرفس خرد شده: از هر کدام نصف لیوان
▪ هویج خرد شده: نصف لیوان
مواد لازم
برای ۴ نفر
▪ کلم سفید خرد شده یک و نیم لیوان
▪ هویج سه عدد
▪ سیب زمینی دو عدد
▪ گوشت چرخ کرده بدون چربی ۲۰۰ گرم
▪ برنج نیم دانه سه قاشق غذاخوری
▪ رب گوجه فرنگی به مقدار لازم
▪ نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
مواد لازم
پاستاي شكل دار 100 گرم
لوبياي سبز 200 گرم
نخود سبز 1 ليوان
پياز متوسط 1 عدد
لوبيا قرمز نصف ليوان
كره 50 گرم
نمك و فلفل به مقدار لازم
رب گوجه فرنگي 2 قاشق غذا خوري
كدو سبز كوچك 2 عدد
هويج 2 عدد
جعفري 2 قاشق غذا خوري
آب گوشت يا مرغ 1 ليتر
وقتی حبه های سیر به اندازه کافی پخت و نرم شد قابلمه را از روی شعله برداشته و سیر را نرم می کنیم تا با آب به شکل پوره درآید.
یک عدد تخم مرغ را در ظرفی شکسته، آن را هم زده و کمی آب به آن مخلوط می کنیم.
ابتدا مقداری از پوره سیر را در تخم مرغ ریخته و سپس تمام این مخلوط را به پوره های سیر اضافه کرده و آهسته هم می زنیم.
به اندازه کافی آب نیم گرم را به آن اضافه کرده و در قابلمه را بسته و آن را روی شعله ملایم می گذاریم تا بپزد.
مواد لازم
آرد سفيد 3 قاشق غذا خوري
زرده تخم مرغ 3 عدد
كره 50 گرم
خامه 100 گرم
آبليمو 6 قاشق غذا خوري
نمك و فلفل به مقدار كافي
در صورت دلخواه جعفري خرد شده 1 قاشق غذا خوري
آب گوشت يا مرغ 6 پيمانه
تره فرنگي 500 گرم
مواد لازم
– کره 50 گرم
– قارچ 350 گرم
– آرد 3/1 فنجان
– آب مرغ 2 فنجان
– شیر 3/2 فنجان
– جعفری خرد شده 1 قاشق سوپ خوری
– آب لیمو 1 قاشق سوپ خوری
– نمک و فلفل کمی
– خامه در صورت تمایل
گوشت بدون استخوان=۵۰۰ گرم
پیاز خرد شده=۱ عدد بزرگ
سیب زمینی=۳ عدد
هویچ=۳ عدد
زردچوبه=یک قاشق مرباخوری
دارچین=یک قاشق مرباخوری
سس گوجه فرنگی=۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل=به مقدار لازم
گل کلم سفید متوسط=یک عدد
گوشت چرخ شده=نیم کیلو
رب گوجه فرنگی=یک قاشق سوپخوری
پیاز سرخ کرده=۲ تا ۳ قاشق سوپخوری
جعفری خرد شده=به مقدار کم
نمک و فلفل=به مقدار کافی
گوشت چرخ کرده= 200گرم
قارچ رند شده= نصف پیمانه
رب گوجه فرنگی= نصف قاشق شربت خوری
نمک و فلفل= به میزان لازم
مغز نان باگت= نصف پیمانه
مرغ=2 عدد(ریش ریش شده)
روغن مایع=نصف لیوان
پنیر مایع یا سس مایونز=به مقدار لازم
خیارشور=به مقدار لازم
پیاز خلال شده=3 عدد
نمک و فلفل=به مقدار لازم
قرص مگی=1 عدد
ادویه مخلوط=کمی
نان لواش=به مقدار لازم
نخود=250 گرم
باقلا سبز خام=250 گرم
جعفری و تره=1 پیمانه
پیاز یا پیازچه=4/1 پیمانه
نمک=به مقدار لازم
پودر زیره=2/1 قاشق غذاخوری
جوش شیرین=2/1 قاشق چایخوری
بیکینگ پودر=1 قاشق چایخوری
فلفل سیاه،قرمز و زردچوبه=2/1 قاشق چایخوری
آرد سفید=2 قاشق غذاخوری
روغن مایع=به میزان لازم
مواد لازم برای تهیه سس:
ارده=1 قاشق غذاخوری
ماست=2 قاشق غذاخوری
آبلیمو=2/1 قاشق غذاخوری
نمک=2/1 قاشق چایخوری
مواد لازم برای تهیه ساندویچ:
نان ساندویچ=5 عدد
خیارشور خرد شده=3 عدد
گوجه فرنگی خرد شده=3 عدد
کاهوی خرد شده=2/1 پیمانه
پنير 250 گرم
نعناع 75 گرم
ترخون 75 گرم
پياز سبز خرد شده 75 گرم
جعفري شاخه اي 75 گرم
روغن زيتون 0.5 فنجان
گردو 0.5 فنجان
پنير 250 گرم
روغن زيتون 2 قاشق سوپخوري
تخم مرغ 4 عدد
جعفري ساطوري شده 3 قاشق سوپخوري
مواد لازم :
بادمجان 150 گرم
روغن زيتون 100 گرم
سس سفيد 150 گرم
پنير پارميسان 150 گرم
كالباس 150 گرم
جعفري ساطوري شده 150 گرم
گوجه فرنگي 150 گرم
كالباس 150 گرم
مارچوبه منجمد پخته 150 گرم
آناناس تازه 150 گرم
پنير 50 گرم
گوجه فرنگي 150 گرم
كره 50 گرم
ژله 150 گرم
تخم مرغ پخته 3 عدد
سس ايتاليائي 30 گرم
جعفري ساطوري شده 50 گرم
آب مرغ 1 فنجان
جگر مرغ 150 گرم
سس مايونز 30 گرم
فلفل قدري
نمك قدري
قارچ 50 گرم
نخود فرنگي 50 گرم
لوبيا سبز تازه 50 گرم
هويج تازه پخته 50 گرم
خامه 30 گرم
سس سفيد 30 گرم
كاهو 50 گرم
كالباس 50 گرم
نان سفيد 100 گرم
كرفس خام خرد شده 100 گرم
سس مايونز 100 گرم
زيتون سياه 100 گرم
نان سوخاري 100 گرم
كاهو 100 گرم
گوجه فرنگي 100 گرم
بوقلمون گوشت سينه 100 گرم
كالباس 100 گرم
پرتقال 100 گرم
پسته 100 گرم
تربچه 100 گرم
کلم بروکلی=115 گرم
ژامبون مرغ=50 گرم
پنیر چدار=50 گرم
شیر خشک آماده شده=1و 4/1 لیوان(300 میلی لیتر)
تالیاتلی(نوعی پاستای پهن و نواری شکل)=50 گرم
نمک=بمیزان لازم
مواد لازم :
پنیر خامه ای=300 گرم
پنیر فتا=300 گرم
کره یا مارگارین نرم شده=4/1 پیمانه
زیتون بدون هسته خرد شده آب گرفته=3/2 پیمانه
2 قاشق سوپخوری = تره یا برگ پیازچه تازه خرد شده
3/1 پیمانه= گردو یا بادام خرد شده
جعفری تازه (دلخواه)
بیسکوییت نمکی، سیب خرد شده و نان برشته
سالاد الويه 2 فنجان
سس مايونز 4 قاشق سوپخوري
زيتون سياه 150 گرم
زيتون سبز 150 گرم
خيار شور 150 گرم
تخم مرغ پخته 3 عدد
ميگو تاره 100 گرم
ماهي 100 گرم
گوجه فرنگي 4 عدد
انگور 150 گرم
سالاد الويه 2 فنجان
سس مايونز 4 قاشق سوپخوري
زيتون سياه 150 گرم
زيتون سبز 150 گرم
خيار شور 150 گرم
تخم مرغ پخته 3 عدد
ميگو تاره 100 گرم
ماهي 100 گرم
گوجه فرنگي 4 عدد
انگور 150 گرم
سالاد الويه 2 فنجان
سس مايونز 4 قاشق سوپخوري
زيتون سياه 150 گرم
زيتون سبز 150 گرم
خيار شور 150 گرم
تخم مرغ پخته 3 عدد
ميگو تاره 100 گرم
ماهي 100 گرم
گوجه فرنگي 4 عدد
انگور 150 گرم
خيار 3 عدد
سس مايونز 3 قاشق سوپخوري
تخم مرغ 4 عدد
گوجه فرنگي 3 عدد
روغن زيتون 3 قاشق سوپخوري
سركه 3 قاشق سوپخوري
قارچ 50 گرم
جعفري ساطوري شده 3 قاشق سوپخوري
بادمجان 2 عدد
برنج 3 قاشق سوپخوري
فلفل سبز 3 قاشق سوپخوري
سيب زميني 2 عدد
فلفل قدري
نمك قدري
كرفس خام خرد شده 150 گرم
سوسيس 150 گرم
سس گوجه فرنگي 1 فنجان
جعفري ساطوري شده 2 قاشق سوپخوري
پنير 2 قاشق سوپخوري
كره 100 گرم
ماهي 450 گرم
تخم مرغ پخته 6 عدد
سس مايونز 3 قاشق سوپخوري
گوجه فرنگي 2 عدد
جعفري ساطوري شده 1 قاشق سوپخوري
ترخون 1 قاشق سوپخوري
شاهي 1 قاشق سوپخوري
آب ليموترش 2 قاشق سوپخوري
فلفل قدري
نمك قدري
ماهي 450 گرم
تخم مرغ پخته 6 عدد
سس مايونز 3 قاشق سوپخوري
گوجه فرنگي 2 عدد
جعفري ساطوري شده 1 قاشق سوپخوري
ترخون 1 قاشق سوپخوري
شاهي 1 قاشق سوپخوري
آب ليموترش 2 قاشق سوپخوري
فلفل قدري
نمك قدري
گوجه فرنگي 150 گرم
خيار شور 150 گرم
سس مايونز قدري
خيار 150 گرم
كالباس 150 گرم
سس مايونز قدري
گوجه فرنگي 4 عدد
سالاد الويه 2 فنجان
سالاد روسي 2 فنجان
تربچه 150 گرم
ترتيزك 150 گرم
سيب زميني 4 عدد
ترب 4 عدد
شلغم 4 عدد
فیله یا راسته: ۲ كیلوگرم
نمك و فلفل: به مقدار لازم
روغن: به مقدار لازم
گوشت فیله تمیز شده: ۸۰۰ گرم
سس قارچ: ۱ پیمانه
كره: ۱۰۰ گرم
نمك و فلفل: به میزان كافی
روغن زیتون: ۵۰ گرم
600 گرم گوشت چرخ کرده
5 عدد بادمجان
200 گرم قارج
1 فلفل دلمه ای
مقداری جعفری
3 عدد تخم مرغ
1 عدد پیاز
2 پر سیر
2 قاشق چای خوری نمک
روغن به مقدار کافی
٢ قوطی کنسرو گوجه فرنگی (میتوانید گوجه فرنگی تازه استفاده کنید)
سس سفید یا همان سس بشامل
تعداد صفحات : 9